زیادی آب خوردن باعث از کار افتادن معده و بیماری است .
اگر تشنه نیستی چرا آب ؟
معده و روده که از کار بیفته مغز و کل بدن درگیره.
رطوبت بالا بد تر از سنگ کلیه است .
بعضی ها اصلا" آب نمی آشامند و عادت دارند .
باید کم و جرعه جرعه آب خورد و یکباره حجم بالایی رطوبت وارد معده نکرد .
بجای لیوان از استکان استفاده کرد .
تقویت معده باعث قوی شدن کل بدن و بی نیازی به دارو ها و آنتی بیوتیک هاست .
و این کمک به کم کردن کار کلیه و کبد است .
روزه و خواب و استراحت و آرامش باعث خنک شدن بدن و کلیه می شود .
ورزش و کار و فعالیت به تولید سموم سوخت و ساز در بدن می انجامد و اتفاقا" کار کلیه را زیاد می کند و
چون گرسنه تر می شویم بیشتر می خوریم و بیشتر به کلیه ها فشار میاد .
باید اینو فهمید که هر چیزی اندازه داره .
منظور از ورزش در طب پیاده روی معمولی و سبک و یعنی تحرک است .
کم خوردن و سبک خوردن خیلی راحت تر از پز خوردن و دویدن است .