اگر از اختلال خواب رنج می برید بهترین درمان برای شما این است که هر صبح در یک قوری دو قاشق غذا خوری چای بریزید و بر روی آن اب جوش و بگذارید خوب دم بکشد و در طول روز بین ساعات بیداری هفت تا شانزده چای پر ملات بنوشید تا ساعت خواب و بیداری تنظیم شود به این ترتیب و بعد از گذشت مدتی به طور طبیعی همه چیز درست می شود .